Enfermeras Comunitarias de la UGC de Tomares y Bormujos organizan una caminata saludable

La enfermera Familiar y Comunitaria junto con la enfermera gestora de casos, fisioterapeutas y terapeutas de la Unidad de Gestión Clínica de Tomares y Bormujos, pertenecientes al Distrito Sanitario de Atención Primaria Aljarafe y Sevilla Norte, han puesto en marcha una serie de actividades orientadas a promover la educación para la salud entre la población mayor de ambos municipios.

La iniciativa enmarcada en el Programa de envejecimiento activo y de Prevención de la Soledad no deseada busca promover la salud, seguridad y participación en la comunidad de las personas mayores.

Entre las propuestas realizadas destacamos la de “una caminata saludable”, con punto de partida en el centro de salud y encuentro de ambos centros en un parque situado en un punto intermedio. Con este reto se pretende animar a las personas que son más sedentarias, que inicien una vida más activa y aquellas que ya lo son, mantengan los hábitos de vida saludable.

Una vez llegados al punto de encuentro, hacemos la presentación de todos los profesionales de ambos centros a los asistentes y realizamos un desayuno saludable, consistente en frutas y frutos secos aportado por las Enfermeras Especialistas en Familia y comunitaria. Durante el desayuno realizamos la lectura del Decálogo de la soledad no deseada, explicando cada uno de los puntos.

Una vez finalizado el desayuno, las compañeras fisioterapeutas realizaron una sesión de ejercicios de marcha y estabilidad donde los participantes disfrutan del espacio al aire libre y van recibiendo directrices o rectificaciones en los ejercicios por parte de las profesionales.

Otra de las actividades realizadas durante la ida y la vuelta de la ruta fue la de ir dejando píldoras de información y jugamos con fichas de mito y verdad donde los asistentes van descubriendo conceptos que tenían equivocados o reforzando los ya aprendidos.

La duración de la actividad fue de aproximadamente 2 horas, diseñada para próximas salidas con diversas rutas con una periodicidad de 15 días.

Con esta iniciativa, la Enfermería Comunitaria y de Familia refuerza su papel como agentes claves en la promoción de la salud comunitaria teniendo a la educación sanitaria, la prevención y la participación comunitaria como pilares fundamentales para mejorar la salud de nuestra población.

El objetivo final es que no haya ninguna persona que se pueda sentir sola, pueda mejorar su salud física, mental y emocional y mantener su autonomía el mayor tiempo posible.